在过去的15年内美国女子的乳房尺码从34B涨到了36C，体重增加与隆胸手术的普及是两个重要的原因。中国女性的相应统计数据缺如，因为我们是一个含蓄的国家，你懂的!


　　但是呢，很多女孩子面对自己平整的胸部会产生自卑感，这时候，你就需要完美的丰胸技巧了！


　　技巧一：不要拍打胸部


　　乳房和眼部肌肤一样，都是女性身体中比较柔软，比较脆弱的部位，乳房是由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成的。


　　平时在按摩乳房的时候，建议用轻一点的动作，不要随意揉搓和拍打胸部，以免在丰胸的过程中导致胸部变形。


　　技巧二：多吃阿胶


　　阿胶对于女人来说，那可是非常好的补品，特别是有助于丰胸。


　　推荐两款丰胸食谱，一个是阿胶红枣乌鸡汤，一个是红焖阿胶猪蹄。


　　乌鸡含有多种元素，对于乳房的发育是极有帮助的，而猪蹄含有丰富的营养，可以修复干瘪乳房，让让乳房肌肤充满弹性和活力。


　　技巧三：多做一些运动


　　世上只有懒女人，没有丑女人。乳房也是需要细心呵护和保养的，平时多做一些运动百益而无一害。平时上班休息的时候，就可以用两个250ml的矿泉水瓶，注意里面一定要有250ml的水。